다리 힘이 빠질 때 추천하는 종합비타민 & B12 루틴｜부모님과 같이 먹는 건강템 리뷰

 

다리가 휘청~ 이것도 비타민문제

💊 다리에 힘이 빠져서... 부모님과 함께 시작한 비타민 루틴

최근 들어 다리 힘 빠짐 영양제 무엇이 좋을까? 라는 생각이 들어서 , 60대 이상 부모님 종합비타민 추천하는 종합비타민과 비타민 B12를 챙겨먹기로 했어요. 건강은 미리미리 챙기는 게 맞다는 생각이 들었거든요.

📦 내가 선택한 구성(여러 리뷰를 찾아보고 구매했습니다, 아이허브 할인코드 사용법
- 센트룸 대체제로 많이 찾는 제품이긴 하지만 (센트룸실버가)

• Life Extension 투 퍼 데이 종합비타민 V2 (120정)
  👉 한국용 센트룸과 달리 비타민 B12가 고함량으로 들어있지 않기 때문에, 별도 B12 제품과 함께 복용하기로 결정
• NOW Foods 메틸 B12 1,000mcg (로젠지) x 2개
  👉 설하 흡수형이라 흡수율이 가장 우수

2025/07/19일 주문 - 예상 22~24일 사이 도착한답니다.

🇰🇷 한국 센트룸 vs 🇺🇸 미국 본토버전

한국에서 파는 센트룸 실버 제품엔 비타민 B12가 빠져 있거나 극소량만 들어 있어요. 예전엔 있었는데 최근 리뉴얼되면서 빠졌다고 하네요. 😓

그래서 미국 본토 제품을 찾았고, Life Extension과 NOW Foods 조합이 가장 괜찮다고 판단했어요.

🍭 그럼 구미형은 어때요?

Nature Made B12 구미 제품도 고려했는데, 설하형이 흡수율 면에서 압도적이라는 의견이 많아 패스했어요.
물론 구미는 먹기 편하다는 장점은 있죠! 다만 흡수율을 우선시했습니다.

🛍️ 아이허브 구매 팁

아이허브에서 구매하면서 할인코드를 이것저것 써봤는데요, 거의 다 안 먹히더라고요... 😩

• NEW20 → 한국 배송지라 적용 안됨
• NEW7APP → 특정 기기에서만 적용됨
• ✔️ DMU6301 → 무려 4,363원 할인 성공!

📦 배송비 절약 전략

B12 하나만 사면 배송비 6,000원 붙는데, 2개 사니까 무료배송 조건 충족됨! 그래서 B12는 2개 구매 완료.

🧾 최종 주문 내역

• NOW Foods 메틸 B-12, 1000mcg, 100정 x 2개 = ₩20,616
• Life Extension 투 퍼 데이 종합비타민 120정 = ₩27,044
• 총 결제금액: ₩47,660 (할인 적용 후)

🚛 배송 정보

• 배송지: 서울시 서초구 신길로 29, 아델포레 대림아파트
• 운송업체: CJ대한통운
• 예상 도착일: 7월 22일 ~ 24일
• 개인통관고유부호: P170006827061

문제는 어제 토요일(25/07월19일) 비타민종합+B12 비타민 구입했으나 2-3시간후 취소해달라고했으나 다음날 일요일 오전7시에 메일왔음 안된다고.이미 배송했다고 그래서 난 메일을 보냄

 

[회신내용]
니들이 늦게 답줘서 발송되었으니 난 눈영양제를 또 6000원을 배송비를 또 내고 사야된다.그러니 6000원을 포인트로 안낼수록 해줘라 했더니 

"이로 인해 출고가 빠르게 진행되어 요청하신 사항에 바로 도움드리지 못한 점 사과의 말씀을 드리며, 앞으로는 동일 문제로 불편 드리지 않도록 보다 더 신속한 상담 진행을 위해 최선을 다하겠습니다.
 
해당 제품 단독 구매시 배송비 지원을 위해 $4.5 리워드 계정으로 적립 도와드리겠습니다.
추가로 최근에 저희 아이허브를 이용해주시기 시작하신 소중한 고객님께 불편을 끼쳐 드려 죄송한 마음에 $3 리워드 추가하여 총 리워드 $7.5 적립하였습니다.
 
적립 내역은 내 계정 - 리워드 메뉴에서 확인하실 수 있습니다."

 

 

[아이허브회신]

..방금 오후3시에 메일옴 7.5 달러 적립해줌. 아이허브 응대는 너무 굿인데요!

그러나

⚠️ iHerb에서 놓친 진짜 손해

1. 10% 할인 쿠폰(예: 첫 구매 or 장바구니 전체 할인)
   → 만약 한 번에 종합비타민 + 눈영양제 등 여러 개를 함께 샀다면 전체에 10% 적용 가능
   → 나눠서 두 번 사면 두 번째 주문은 쿠폰 못 씀 (보통 1회 한정)
2. 배송비 중복
   → 한 번에 샀다면 무료 배송 기준을 넘겨 무료
   → 지금은 따로 구매해서 배송비 $6 추가 지출
3. 리워드 적립도 분산
   → 리워드 계산 기준이 분산돼 포인트 적립도 불리하게 작용

---

💡 그렇다면 이건 “보상금 7.5달러로 끝날 일이 아님”

 

쇼핑무법자(?) 결론:

• 배송비 + 할인 손실 합쳐서 실제 손해는 약 12~13달러 수준
• 지금 준 $7.5는 절반 보상에 불과함
• 이성적이고 논리적으로 말하면 추가 $5 정도 리워드 더 받을 가능성 충분함

그러나 1600원 손해보고 여기서 끝냄..아니 끝낼라고 했는데 2$ 더 보상 요청함.

 

답장은 아직 안옴.

 

눈영양제는 난 눈의 망막의 끝이 점점 트더지는 병?으로 이름은 잊었음

눈의 망막의 끝을 모두 레이저로 때웠음 이게 인지는 안되는건데 어쩌다가 발견 해서 레이저로

때우고 나서~ (시술하고 나서) 눈이 밝고 강한 것에 대해 예민하고 약해짐.. 그래서 영양제를 먹기 시작했는데.

오랫동안 먹은것과 요번에 시도할 눈영양제는 다음과 같다.

 

 

1) CJ 아이시안: 막 좋아하지는 건 없는데 안먹으면 확실히 눈이 피로하다.

2) 아이원 눈건강 솔루션: 눈이 아이시안보다 좀 덜 피곤하고 건조함이 덜하다.

3) 오큐비전 50플러스: 확실히 인공눈물을 거의 안 넣을정도로 건조함이 확실히! 덜하고 효과가 묵직하게 오래간다.

* 거의 5년간의 연구결과임으로 믿어도 되겠다 물론 난 IT하는 사람으로 모니터를 많이 봤었고 난 망막 박리(Retinal Detachment) 로 시술을 했었던 사람이니 더 효과가 있었을 지도 모른다

나의 첫번째 두번째 세번재

4) 이제 시도하려고 하는 가격도 저렴하고 리뷰들도 괜찮은 건데 루테인/제아잔틴 함류량이 높단다. 뭐 확인은 난 기술이 없어서 못한다.

* 위의 눈 영양제는 마지막꺼는 써보고 또 이글안에 수정해서 올릴께요

 

🧡 결론

비타민 하나 고르는 데 이렇게나 고민하게 될 줄은 몰랐어요.

하지만 부모님과 함께 매일 꾸준히 챙겨먹으며, 건강한 생활 루틴을 만들어보려 합니다.

부모님도 저도 뇌가 늙는 현상이 있어서 비타민 b12를 따로 샀고 혀아래서 녹여먹는것이 가장 흡수율이 좋답니다.

시도해볼 예정이고.! 그러나 문제는 루테인...안과영양제를 안샀는데 그걸 살려고 취소해달라고 물론 토요일 위의 제품

주문후 3시간후에 ! 그러나 토요일 주문해도 우리나라 시각으로 그날 저녁에 발송치네요.

또 보니깐 안국약품이라던지 코스트코에 파는 안과영양제보다 함량도 외국제품이 높고

저렴한데! 머 머어봐야 알겠죠! 또 주문하면 6000원 배송비니...

"니네들이 취소 빨리 안해주고 담날 답장했으니 배송비 쿠폰을 달라고 했는데 답변이 어떻게 올지?" (2025/07/20 오전 7시)

 

앞으로 직접 먹어보고 효과나 후기도 다시 정리해서 올릴게요! 😊 B12 비타민 효과 후기도 올릴께요

 

#부모님종합비타민추천 #60대영양제루틴 #부모님비타민뭐가좋을까 #노인비타민B12효과 #어르신다리힘영양제 #다리에힘없을때비타민 #피로회복종합비타민추천 #신경통에좋은B12 #근육약화영양제추천 #다리저림영양제후기 #라이프익스텐션종합비타민후기 #NOW메틸B12추천 #센트룸대체비타민 #캘리포니아골드루테인효과 #아이허브종합비타민직구후기 #아이허브할인코드적용법 #아이허브리워드제도설명 #iHerb배송얼마나걸리나 #비타민직구싸게사는법 #종합비타민루테인같이먹어도되나요 #시니어건강 #노인건강 #건강 #50대건강 #60대건강 #70대건강 #치매 #두뇌건강 #치매건강

 

 

 

드디어 왔네요.

생각보다 b-12 비타민은 작네요 혀아래로 넣어서 녹여먹었더니 달구요.

 

* 지금 먹어도 되나? 설명

제품명	공복섭취	비고
🔵 Life Extension 종합비타민	❌ 공복 섭취 금지	지용성 비타민 많아 속 쓰릴 수 있음. 다음 식사와 함께 섭취하세요.
🔴 NOW Methyl B-12	✅ 공복에 섭취	혀 밑에 녹여 먹는 로젠지 타입. 공복에도 흡수 잘 되고 속도 괜찮습니다. 지금 드셔도 좋아요.

 

 

 

* 시간대 제품 복용 방식 <하루섭취 (nordic 비타민 포함)>

시간대	조합	비고
아침 식사 후	🔵 Life Extension (1정) + 🟢 Nordic Naturals (2정)	물과 함께 식사 후
점심 식사 후	🔵 Life Extension (1정, 선택사항)	(아침에 2정 먹었으면 생략 가능)
저녁 식사 전 or 후	없음	-
자기 전 or 기상 직후	🔴 NOW Methyl B-12 (1정)	혀 밑에 넣고 녹임

 

 

저는 눈영양제 Nordic natural 과 함꼐 먹는 방식을 정해봤습니다.

먹어보고 효능을 알려드리죠! 물론 개인적인 효능! 한달후에 후기로 뵙죠.